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「颱風窩」出現了！賈新興：路徑超一致 連4天大雨
俗稱「颱風窩」的季風槽出現了，氣象專家賈新興表示，目前菲律賓附近是季風槽，是颱風比較會發展的地方，預估目前位於菲律賓東方外海的熱帶系統，在周五增強成第5號颱風「杜蘇芮」，路徑與「泰利」颱風相似，都是通過菲律賓北部到巴士海峽一帶，再往南海前進；周六深夜至下周二台灣天氣受颱風外圍環流影響，花東、恆春半島有大雨。賈新興今天在臉書、YouTube指出，根據歐洲及美國系集模式模擬，菲律賓東方外海的熱帶系統，在周五（21日）生成為第5號颱風「杜蘇芮」的機率有6、7成，路徑跟泰利颱風差不多，先通過菲律賓北部至巴士海峽一帶，再進入南海，台灣周六深夜至下周二（22至25日）受颱風外圍環流影響，東部和屏東有陣雨，花東及恆春半島有局部較大雨勢。賈新興表示，菲律賓附近到7月31日都是季風槽，比較會有颱風發展，在「杜蘇芮」颱風之後，南邊仍有熱帶系統發展的機會，路徑都很相同，是經過菲律賓北部跑到南海，之後再到海南島或港澳附近。
記憶衰退、淺眠恐缺鎂警訊！ 快吃8物改善「1水果入列」
根據國民營養調查結果顯示，國人鎂攝取量普遍有不足現象，然而它在人體扮演重大角色。營養師林俐岑就表示，若缺鎂可能會有骨鬆、記憶力衰退、睡眠品質差、情緒容易躁動和抽筋等情況發生。她建議，平時可透過日常飲食補充鎂，包括深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨及黑巧克力等，都是不錯的獲取來源。根據2017～2020年的國民營養調查結果顯示，國人的鎂攝取狀況主要以13～44歲的男女性其平均一日鎂攝取量偏離RDA（推薦膳食攝取量）建議量最多，男性僅達RDA建議量的68～78％，女性達63～76％。林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示，鎂主要是參與身體能量代謝與酵素的作用，也參與醣類代謝，對骨骼成長與維持，鎂和鈣相輔相成。此外，鎂還具維持肌肉和神經正常運作、影響心臟與血管正常功能；攝取足夠的鎂，也能改善消化道機能及蠕動，有助紓解壓力和放鬆。林俐岑提到，若人體缺鎂會導致低鎂血症，早期症狀有乏力、食慾不振、疲倦、噁心和嘔吐；嚴重者則有肌肉痙孿、麻痺、刺痛、失智症、偏頭痛及心律異常等，甚至也可能伴隨著低血鈣等電解質不平衡的發生。林俐岑進一步闡述，同時鎂離子缺乏者，也常伴隨有血壓較高的情況，補充鎂除了有助控制血壓，也能減少鈉的再吸收；能量代謝不足，出現記憶力衰退、注意力不集中的症狀；影響神經傳導，容易造成情緒波動起伏較大，甚至出現淺眠、難以入睡的情況發生。至於平時該如何補充鎂？林俐岑建議，像是深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨、黑巧克力等食物，都是不錯的選擇，尤其外食族可多加留意上述這些食物。
運將、送貨員都有槍 刑事局破獲多起地下兵工廠
改造槍枝的情況氾濫，為有效杜絕，刑事局中打持續進行檢肅黑槍作業，近日分別在新北及新竹、台南、高雄破獲槍枝改造工廠，起出非制式長槍、手槍、槍管及子彈、改造工具等贓證物，令人咋舌的是，遭逮的4名犯嫌分別從事計程車駕駛、送貨員及五金行、裝潢業，他們辯稱是因為好奇才上網自學。刑事局中打日前接獲情資，追查位在新北市及新竹縣、台南市、高雄市的改造槍枝工廠，並於6、7月間陸續進行搜索，查獲高雄市29歲林姓男子、台南市58歲林姓男子及新竹縣36歲謝姓男子、新北市39歲蕭姓男子涉案，共起出非制式長槍2枝、非制式手槍3枝及槍管7枝、子彈22顆、槍彈素材、改造工具。被逮的台南林姓男子從事五金行工作，警方在其廠房發現改造獵槍及槍管等槍枝零件、已擊發子彈9顆、固定鉗、砂輪機、電鑽刻磨機、鑽床等改造工具，林男雖坦承持有，但辯稱「獵槍及子彈都是在曾文水庫山區撿來的」，不願透露槍枝來源。擔任計程車司機的高雄林男則被查出持有非制式手槍及槍枝半成品、子彈18顆、改造工具一批，警方同時查獲他身上有海洛因、K他命及安非他命等一、二、三級毒品，林男則辯稱改造槍枝是為了防止黑吃黑、便於販賣毒品。另新竹謝男是送貨員、新北市蕭姓男子則從事裝潢業，他們分別持有改造手槍及改造工具等贓證物，其中蕭男否認犯行，其他人則辯稱是因為好玩、好奇，才從網路上學習改造技術。★《中時新聞網》關心您：保護自己、遠離毒品！
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